Статья описывает семь маршрутов безопасности, тактильные впечатления и качественные отношения. В статье приводятся советы по заземлению через проверку всех 5 чувств, регулярной растяжке, нанесению кремов и масел с концентрацией на ощущениях, тактильному контакту с человеком или домашним питомцем, дыхательным практикам, солнечным и воздушным ваннам, массажу и сексу. Также описываются меры безопасности, такие как физическая защита, знание своих прав, наличие эффективных стратегий в случае возникновения трудностей, забота о себе и радикальная честность с собой и другими.