Внутреннее дно - это место полного разрушения представлений о себе и мире. В этом состоянии ты больше не контролируешь себя и не ищешь опоры в голове. Однако, именно здесь начинается настоящий личностный рост и самопознание. Если не отвергать себя и проживать все эмоции, можно стать сильнее и узнать свою истинную сущность.
# Личностный рост
Терапия не является волшебным решением, требуется регулярное использование новых инструментов для достижения личностного роста. Новое поведение станет автоматическим только через длительное время и усилия. Необходимо понимать, что возвращение к старым привычкам приведет к тем же последствиям, которые не нравятся.